AULAS ONLINE
nas aulas online praticamos Ashtanga Yoga, a prática que originou o método Vinyasa. uma prática com uma série fixa de posturas estruturada a partir do tristana: respiração, postura e drsti (foco no olhar).
é uma prática mais vigorosa, por vezes mais intensa, mais quente, pois o alinhamento do tristana traz isso para o corpo e para a mente. é uma jornada onde cada um caminha na sua própria individualidade, conquistando e criando um dos maiores benefícios da prática: consciência corporal e respiratória, junto à tudo que isso traz.
PLANOS TURMA ONLINE
R$210 mensais
8 aulas no mês de até 1 hora
R$314 mensais
8 aulas no mês de até 1 hora e meia
AULAS PARTICULARES
é possível optar por aulas particulares de ashtanga yoga.
entre em contato para checar valores e disponibilidade de horários.
OLÁ, EU SOU A SOPHIA!
sou mulher, geminiana, vegetariana e muitas outras palavras que, na verdade, não me definem por completa. sou natural da capital de São Paulo, onde me formei Arquiteta e Urbanista e me especializei em Cenografia e Figurino.
nesse meio tempo fui voluntária em um centro espírita, onde atendia adultos e crianças para realizar cirurgias espirituais e também ministrava um curso para iniciar os voluntários novos. esta foi uma etapa da minha jornada que me deu base para o atendimento e troca manual e energética que carrego até hoje nas aulas de Yoga.
iniciei minha caminhada no Hatha Yoga ainda durante a faculdade de Arquitetura em 2018 e foi depois de participar de um retiro de Yoga na praia de Ubatuba - SP, que comecei minha formação para poder ministrar aulas, algo que ainda como praticante, eu já sentia que aconteceria em algum momento.
me formei com selo Yoga Alliance® na Humaniversidade Holística em São Paulo e deixei minha prática me guiar para o Vinyasa e Ashtanga Yoga, os métodos que praticamos nas aulas :)
hoje moro em Florianópolis, sou praticante de Ashtanga Yoga (método que originou o Vinyasa Yoga), estudante de Pedagogia e sigo observando os caminhos...
ENTRE EM CONTATO COMIGO
entre em contato para tirar qualquer dúvida, fazer alguma pergunta ou simplesmente conversar :)
gosto de criar e manter uma relação com os alunos, da mesma forma que faço com meus professores!
então estou sempre aberta para podermos trocar: